С 21 по 27 сентября качаем не только бицепсы, но и главный двигатель! В честь Всемирного дня сердца (29 сентября) объявляем Неделю ответственного отношения к сердцу.
10:14 02.10.2026 16+
С 21 по 27 сентября качаем не только бицепсы, но и главный двигатель! В честь Всемирного дня сердца (29 сентября) объявляем Неделю ответственного отношения к сердцу.
В спорте легко увлечься рекордами и забыть, что сердцу тоже нужен правильный уход. Перегрузки без контроля — табу!
Быстрый чек-лист для защиты «мотора»:
Сон 8+ часов — время, когда сердце по-настоящему отдыхает
Вода на тренировке — спасает кровь от густоты, а сердце — от перегруза
Стоп-сигнал — при простуде и температуре тренировки строго запрещены!
Жмите ️, если готовы заботиться о своем моторе на этой неделе!
Оставить сообщение: