С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности
10:08 08.06.2026 16+
С 8 по 14 июня проходит Неделя информирования о важности физической активности. Для нашей спортивной школы это главный праздник, ведь мы каждый день видим, как регулярное движение меняет детей к лучшему!Современный мир пересадил подрастающее поколение за парты, компьютеры и смартфоны. Но генетически организм ребёнка рассчитан на постоянное движение. Без него невозможно вырастить здорового человека.
Сколько нужно двигаться? (Рекомендации ВОЗ и Минздрава):
Детям и подросткам (5–17 лет) необходимо как минимум 60 минут в день физической активности умеренной и высокой интенсивности.
Не менее 3 раз в неделю в эти 60 минут должны входить нагрузки на развитие мускулатуры и костной ткани (именно этим мы и занимаемся на тренировках!).
Почему обычных уроков физкультуры мало?Школьная программа дает лишь базовый минимум. Спортивная секция решает более глубокие задачи:
Укрепляет сердце и сосуды. Формируется выносливость, организм лучше справляется с нагрузками.
Развивает мозг. Движение стимулирует выработку белков, отвечающих за память, концентрацию внимания и обучение. Спортсмены часто учатся лучше сверстников!
Защищает от лишнего веса.Защищает от лишнего веса. Гиподинамия (малоподвижность) — главная причина детского ожирения и проблем с суставами в будущем.
Закаляет характер. В секции ребёнок учится дисциплине, работе в команде и умению справляться с неудачами.
Физическая активность — это не про изнуряющий труд ради золотых медалей. Это про здоровье, отличный сон, хорошее настроение и уверенность в себе.
Пусть эта неделя станет отличным поводом пересмотреть семейные привычки: больше гуляйте пешком, катайтесь на велосипедах и, конечно, приходите к нам на тренировки!
Оставить сообщение: