4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.
07:00 04.02.2026 16+
4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака.
Врачи по медицинской профилактике подчеркивают: причины возникновения рака чаще всего кроются в нашем образе жизни, вредных привычках, халатном отношении к собственному здоровью.
Первое правило онкопрофилактики – исключите вредные привычки!
Второе правило – защищайтесь от ультрафиолета! Чрезмерный загар может привести к меланоме и другим видам рака кожи. Используйте солнцезащитные кремы, избегайте солнечного «часа пик».
Третье правило – следите за питанием! Употребление жареной и переработанной пищи увеличивает риск онкозаболеваний, особенно рака кишечника.
Четвертое правило – будьте физически активными! Регулярные тренировки снижают риск рака толстой кишки, молочной железы и других.
Пятое правило – не забывайте о профилактических осмотрах! Даже при отсутствии симптомов важно проходить диспансеризацию.
Видео: Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Оставить сообщение: