icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Оренбургское время
14:19
Суббота, 10 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Возвращаемся в режим после застолья

09:41 09.01.2026 16+
Возвращаемся в режим после застолья

Собрали для вас 4 способа «мягкого перезапуска» организма после праздников:

️ вода вместо кофе: первым делом — большой стакан теплой воды

️ еда-помощник: легкий бульон, тушеные овощи, йогурт, убираем тяжелое и сладкое — даем ЖКТ отдых

️ движение, а не тренировка: 30 минут спокойной прогулки или растяжки помогут разогнать кровь, а не устать

️помните: ранний отбой — лучшее лекарство
253

Оставить сообщение: