icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Оренбургское время
14:23
Суббота, 10 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Как вернуться в рабочий режим после длительных праздников?

08:05 08.01.2026 16+
Как вернуться в рабочий режим после длительных праздников?

Подготовили для вас несколько советов:

Вместо резкого подъёма в 6–7 утра лучше за три дня до выхода на работу начинать просыпаться на 15-20 минут раньше.

В первый рабочий день проведите небольшую ревизию на столе: уберите лишний новогодний декор, проветрите помещение и протрите монитор.

Начните с легких задач. Это поможет вам плавно войти в рабочий ритм, не перегружая себя с первых дней.

Делайте короткие перерывы в течение дня (5–10 минут после каждых 50–60 минут работы) — это позволит мозгу переключиться и разгрузиться.

И помните — привыкание к рабочему графику может занять несколько дней, и это нормально!
360

Оставить сообщение: