Домашний матч хоккейного клуба «Горняк»
16.12.2025
525
Осторожно! Тонкий лёд! Правила поведения на льду
16.12.2025
778
Бытовой газ: соблюдайте правила безопасности!!!!!
16.12.2025
631
Гайчанка покорила жюри Всероссийского конкурса пианистов
15.12.2025
891
Хмелевской школе - 50!
15.12.2025
1993
Форум «Молодежь Оренбуржья»: гайчане среди лучших!
15.12.2025
3936
Ни для кого не секрет, что движение – это жизнь. А как быть, если работа связана с тем, что нужно сидеть или стоять на одном месте? Как это может повлиять на здоровье?
Во-первых, гиподинамичная, или «сидячая», работа не требует больших энергозатрат, поэтому очень легко уйти в профицит калорий и начать набирать вес. А там уже развивается ожирение и присоединяется нарушение толерантности к углеводам (или вообще сахарный диабет).
Во-вторых, у такого работника происходит застой крови в малом тазу и нижних конечностях. Сначала это будет проявляться отёками, далее начнёт развиваться варикоз со всеми вытекающими последствиями (вплоть до геморроидальных кровотечений и тромбоэмболий).
Звучит страшно, но не стоит сразу писать заявление на увольнение. Просто постарайтесь ввести в свою рабочую рутину несколько важных правил:


Оставить сообщение: