icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Оренбургское время
18:28
Вторник, 13 Мая
Рекламный баннер 990x90px top

Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает быть на страже!

03:08 01.02.2024 16+
Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает быть на страже!

Профилактика онкозаболеваний.

Первое правило онкопрофилактики - исключить вредные привычки!

Второе правило: не злоупотребляйте загаром, защищайтесь от ультрафиолетового облучения! Избегайте солнечного «часа пик», наносите солнцезащитный крем, откажитесь от солярия.

Правило третье - ограничьте (а лучше исключите из рациона) вредные продукты, ешьте больше растительной пищи, пейте достаточное количество воды (в среднем 2 литра жидкости).

Правило четвертое - не забывайте о физической активности, прогулках на свежем воздухе.

Правило пятое: если вам от 18-39 лет - ежегодно проходите медицинский профилактический осмотр; если вам 40 лет и больше - не пропускайте ежегодную диспансеризацию.

Симптомы, которые должны насторожить:

- изменения в молочной железе у женщин;

- кровянистые выделения у женщин после наступления менопаузы;

- вздутие живота;

- необъяснимый набор или потеря веса;

- увеличение лимфатических узлов;

- непрекращающийся кашель;

- изменения родинок;

- постоянная усталость;

- необъяснимая боль;

- затруднённое мочеиспускание у мужчин;

- кровянистые выделения из ануса.

При одном из этих симптомов не откладывайте визит к врачу!



2404

Оставить сообщение: