icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Оренбургское время
16:48
Четверг, 12 Марта
Рекламный баннер 990x90px top

Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения люди трудоспособного возраста. Причин этому может быть несколько: как образ жизни

22:07 19.07.2023 16+
Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста. Причин этому может быть несколько: как образ жизни, так и предрасположенность.

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что нужно делать, чтобы избежать проблем с сосудами головного мозга:

•отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;

•придерживаться сбалансированного рациона питания;

•соблюдать режим сна и отдыха;

•ограничить количество соли;

•ежедневно заниматься физической культурой;

•избегать лишнего веса;

•отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина;

•чаще гулять на свежем воздухе;

•избегать стрессовых ситуаций;

•своевременно проходить профилактические осмотры;

•при депрессии обращаться к врачу;

•контролировать сердечный ритм;

•контролировать уровень артериального давления;

•своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний;

•по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.



4766

Оставить сообщение: