icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Оренбургское время
17:56
Суббота, 18 Января
Рекламный баннер 990x90px top

Текущая неделя Минздравом РФ объявлена днями сохранения душевного комфорта. Психоэмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье и качество жизни. Часто хроническая усталость может стать причиной психологического дискомфорта

07:53 05.11.2024 16+
Текущая неделя Минздравом РФ объявлена днями сохранения душевного комфорта. Психоэмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье и качество жизни. Часто хроническая усталость может стать причиной психологического дискомфорта.

Хроническая усталость, или синдром хронической усталости, - это комплекс симптомов, который включает постоянное ощущение утомления, не проходящего даже после длительного отдыха.

Чтобы не запустить процесс затяжного бессилия, нужно знать симптомы хронической усталости:

- постоянное чувство утомления;

- нарушение сна;

- проблемы с концентрацией и памятью;

- мышечные и суставные боли;

- головные боли;

- ощущение истощения после физических или умственных нагрузок.

Заболевание легче предотвратить, чем лечить, поэтому нужно знать причины появления хронической усталости:

- одной из главных физических причин хронической усталости - недостаток сна. -

- стресс, тревога и депрессия - это распространенные психологические факторы, способствующие развитию синдрома хронической усталости.

- образ жизни играет значительную роль в возникновении хронической усталости.

Хроническая усталость - это сложное состояние, которое нельзя игнорировать.

579

Оставить сообщение: